Saiba como solucionar os problemas mais comuns na hora de estudar e aumentar o seu rendimento em provas e exames.

Estudar para o vestibular, para concursos públicos, para o Enem ou mesmo para provas escolares não é tarefa simples como pode parecer.

Não basta ler livros e assistir às aulas, são necessárias algumas técnicas de estudo para se sair bem.

Muitos estudantes se esforçam, não faltam as aulas, fazem anotações – mas ainda assim não conseguem bons resultados.

E tudo isso porque não conhecem algumas dicas práticas para assimilar todo o conteúdo exigido.

Com algumas sugestões, simples, porém, é possível organizar os estudos e se sair melhor em provas, obtendo boas notas e aprovação, sabia?

Esse post faz parte de uma série de dicas e estratégias que irei disponibilizar aqui no Portal, a Série Guia do Estudante!

O que pode estar dificultando o seu estudo?

De acordo com Renato Alves, um expert no assunto e desenvolvedor do “Curso de Memorização Renato Alves”, as principais dificuldades dos estudantes na hora de colocar em prática os estudos são:

  • Tenho muitas matérias! Não sei por onde começar os estudos;
  • Falta de organização, que torna qualquer iniciativa de estudo falha;
  • Uma confusão, não consigo organizar as ideias;
  • A sequência de matérias estudadas sem organização, causa confusão e insegurança;
  • Sinto muito cansaço após os estudos;
  • Sinto-me desmotivado nos estudos;
  • Fico desfocado quando começo a estudar;
  • Estudo bastante, mas esqueço tudo na hora do exame.

Esses são só alguns dos problemas que os estudantes apresentam na hora de organizar os estudos – o que resulta em rendimento baixo em provas e exames.

Em casos de concursos públicos, então, a aprovação parece nunca chegar. Muitas pessoas nadam nadam nadam e nunca conseguem passar em um concurso público.

Mas não desista, existem dicas e técnicas de estudo específicas para se obter melhor rendimento nos estudos e, com isso, se sair melhor em exames.

Técnicas de estudo simples e soluções práticas

 

Como ensina Renato Alvez no seu “Guia de Memorização”, para cada problema existe uma técnica e uma solução simples, mas extremamente valiosa para aumentar o seu desempenho nos estudos.

Quer ver? Vamos fazer diferente, ao invés de olhar apenas para o que dificulta o seu estudo, olharemos também, as suas soluções. Vamos lá?

1 – Tenho muitas matérias! Não sei por onde começar os estudos.

A falta de organização torna qualquer iniciativa de estudo inviável.

Solução: aprenda o passo a passo de como montar um plano de estudo focado em memorização.

2 – Estou confuso. Não consigo organizar as ideias.

A sequência de matérias estudadas sem organização, causa confusão e insegurança.

Solução: aprenda métodos mnemônicos para que seus estudos tenham começo, meio e fim.

3 – Sinto muito cansaço após os estudos.

Gasto excessivo de energia, sem resultados concretos geram desmotivação nos estudos.

Solução: técnicas de aprendizagem acelerada que permitem estudar do modo correto.

4 – Quando estudo fico com a cabeça nas nuvens.

A falta de concentração gera o reestudo e gasto excessivo de energia.

Solução: aprenda como evitar pensamentos paralelos e manter foco total nos estudos.

5 – Não consigo me concentrar na leitura.

Existe uma diferença entre ler e estudar um texto. A falta deste conhecimento compromete seus estudos.

Solução: aprender a diferenciar os textos que você lê dos textos que você estuda, para ganhar ritmo de estudo.

6 – Estudo muito, mas não me lembro de nada

Falta de memória gera perda de tempo e desmotivação nos estudos.

Solução: aprender a usar a memória de modo inteligente e confiável.

Como melhorar o funcionamento do cérebro?

Além dessas dicas incríveis e outras técnicas de estudo que você pode ter acesso no “Guia de Memorização” de Renato Alves, você pode também otimizar o funcionamento cerebral para se sair ainda melhor nos estudos. Veja:

1 – Noite de sono

Não se deve dormir menos que o necessário, pois isso impacta diretamente na sua capacidade de memorização e concentração.

O recomendado é dormir cerca de 8 h por noite.

Assim, você se sentirá descansado e terá mais disposição para enfrentar a jornada de estudos.

2 – Bebidas com moderação

Excesso de álcool e bom funcionamento cerebral não combinam.

O excesso de bebidas alcoólicas, além de causar danos cognitivos (para quem é alcoólatra), leva a más noite de sono.

E como já vimos, dormir bem é essencial para um bom rendimento nos estudos.

3 – Alimentação saudável

Ninguém consegue um bom desempenho nos estudos se não tiver uma boa alimentação. Isso significa que estudantes devem optar por alimentos saudáveis e em quantidades necessárias para gerar energia.

Tanto o excesso de comida quanto a falta impactam na sua disposição para estudar.

4 – Atividades físicas

Praticar atividades físicas não parece, mas pode ser boa aliada nos estudos.

Isso porque as práticas físicas liberam hormônios essenciais para o nosso bem-estar.

Além disso, deixa as pessoas mais dispostas para todas as atividades, incluindo os estudos.

5 – Exercitar o cérebro

Desenvolva seu cérebro não só estudando, mas com atividades de lazer. Reserve um tempo, por exemplo, para fazer palavras cruzadas, ler livros, assistir a filmes, etc.

Isso mantém as conexões cerebrais ativas, beneficiando nos seus estudos.

6 – Relaxamento

Estresse e estudos não funcionam. Permita-se reservar alguns momentos para relaxar e evitar o esgotamento mental.

Faça caminhadas, escute músicas, leia um livro ou simplesmente descanse…

Estude melhor e consiga, finalmente, melhorar seus desempenho!

Coloque essas técnicas de estudo e dicas em prática, que com certeza, você verá o seu desempenho aumentar muito na hora de estudar e fazer provas e exames.

Caso você tenha interesse em conhecer melhor sobre estratégias de estudo, vale a pena conhecer o material do Renato Alves. Vou deixar abaixo o link para você acessar, ok?

Link: Estudo e Memorização – Renato Alves

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Qualquer dúvida ou sugestão, deixe seu comentário abaixo!

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Forte abraço!

Mantenha-se forte, sempre!

Renan

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