Saiba como solucionar os problemas mais comuns na hora de estudar e aumentar o seu rendimento em provas e exames.
Estudar para o vestibular, para concursos públicos, para o Enem ou mesmo para provas escolares não é tarefa simples como pode parecer.
Não basta ler livros e assistir às aulas, são necessárias algumas técnicas de estudo para se sair bem.
Muitos estudantes se esforçam, não faltam as aulas, fazem anotações – mas ainda assim não conseguem bons resultados.
E tudo isso porque não conhecem algumas dicas práticas para assimilar todo o conteúdo exigido.
Com algumas sugestões, simples, porém, é possível organizar os estudos e se sair melhor em provas, obtendo boas notas e aprovação, sabia?
Esse post faz parte de uma série de dicas e estratégias que irei disponibilizar aqui no Portal, a Série Guia do Estudante!
O que pode estar dificultando o seu estudo?
O que Você vai Encontrar Nessa Página?
- 1 O que pode estar dificultando o seu estudo?
- 2 Técnicas de estudo simples e soluções práticas
- 2.1 1 – Tenho muitas matérias! Não sei por onde começar os estudos.
- 2.2 2 – Estou confuso. Não consigo organizar as ideias.
- 2.3 3 – Sinto muito cansaço após os estudos.
- 2.4 4 – Quando estudo fico com a cabeça nas nuvens.
- 2.5 5 – Não consigo me concentrar na leitura.
- 2.6 6 – Estudo muito, mas não me lembro de nada
- 3 Como melhorar o funcionamento do cérebro?
- 4 Estude melhor e consiga, finalmente, melhorar seus desempenho!
De acordo com Renato Alves, um expert no assunto e desenvolvedor do “Curso de Memorização Renato Alves”, as principais dificuldades dos estudantes na hora de colocar em prática os estudos são:
- Tenho muitas matérias! Não sei por onde começar os estudos;
- Falta de organização, que torna qualquer iniciativa de estudo falha;
- Uma confusão, não consigo organizar as ideias;
- A sequência de matérias estudadas sem organização, causa confusão e insegurança;
- Sinto muito cansaço após os estudos;
- Sinto-me desmotivado nos estudos;
- Fico desfocado quando começo a estudar;
- Estudo bastante, mas esqueço tudo na hora do exame.
Esses são só alguns dos problemas que os estudantes apresentam na hora de organizar os estudos – o que resulta em rendimento baixo em provas e exames.
Em casos de concursos públicos, então, a aprovação parece nunca chegar. Muitas pessoas nadam nadam nadam e nunca conseguem passar em um concurso público.
Mas não desista, existem dicas e técnicas de estudo específicas para se obter melhor rendimento nos estudos e, com isso, se sair melhor em exames.
Técnicas de estudo simples e soluções práticas
Como ensina Renato Alvez no seu “Guia de Memorização”, para cada problema existe uma técnica e uma solução simples, mas extremamente valiosa para aumentar o seu desempenho nos estudos.
Quer ver? Vamos fazer diferente, ao invés de olhar apenas para o que dificulta o seu estudo, olharemos também, as suas soluções. Vamos lá?
1 – Tenho muitas matérias! Não sei por onde começar os estudos.
A falta de organização torna qualquer iniciativa de estudo inviável.
Solução: aprenda o passo a passo de como montar um plano de estudo focado em memorização.
2 – Estou confuso. Não consigo organizar as ideias.
A sequência de matérias estudadas sem organização, causa confusão e insegurança.
Solução: aprenda métodos mnemônicos para que seus estudos tenham começo, meio e fim.
3 – Sinto muito cansaço após os estudos.
Gasto excessivo de energia, sem resultados concretos geram desmotivação nos estudos.
Solução: técnicas de aprendizagem acelerada que permitem estudar do modo correto.
4 – Quando estudo fico com a cabeça nas nuvens.
A falta de concentração gera o reestudo e gasto excessivo de energia.
Solução: aprenda como evitar pensamentos paralelos e manter foco total nos estudos.
5 – Não consigo me concentrar na leitura.
Existe uma diferença entre ler e estudar um texto. A falta deste conhecimento compromete seus estudos.
Solução: aprender a diferenciar os textos que você lê dos textos que você estuda, para ganhar ritmo de estudo.
6 – Estudo muito, mas não me lembro de nada
Falta de memória gera perda de tempo e desmotivação nos estudos.
Solução: aprender a usar a memória de modo inteligente e confiável.
Como melhorar o funcionamento do cérebro?
Além dessas dicas incríveis e outras técnicas de estudo que você pode ter acesso no “Guia de Memorização” de Renato Alves, você pode também otimizar o funcionamento cerebral para se sair ainda melhor nos estudos.
Veja:
1 – Noite de sono
Não se deve dormir menos que o necessário, pois isso impacta diretamente na sua capacidade de memorização e concentração.
O recomendado é dormir cerca de 8 h por noite.
Assim, você se sentirá descansado e terá mais disposição para enfrentar a jornada de estudos.
2 – Bebidas com moderação
Excesso de álcool e bom funcionamento cerebral não combinam.
O excesso de bebidas alcoólicas, além de causar danos cognitivos (para quem é alcoólatra), leva a más noite de sono.
E como já vimos, dormir bem é essencial para um bom rendimento nos estudos.
3 – Alimentação saudável
Ninguém consegue um bom desempenho nos estudos se não tiver uma boa alimentação. Isso significa que estudantes devem optar por alimentos saudáveis e em quantidades necessárias para gerar energia.
Tanto o excesso de comida quanto a falta impactam na sua disposição para estudar.
4 – Atividades físicas
Praticar atividades físicas não parece, mas pode ser boa aliada nos estudos.
Isso porque as práticas físicas liberam hormônios essenciais para o nosso bem-estar.
Além disso, deixa as pessoas mais dispostas para todas as atividades, incluindo os estudos.
5 – Exercitar o cérebro
Desenvolva seu cérebro não só estudando, mas com atividades de lazer. Reserve um tempo, por exemplo, para fazer palavras cruzadas, ler livros, assistir a filmes, etc.
Isso mantém as conexões cerebrais ativas, beneficiando nos seus estudos.
6 – Relaxamento
Estresse e estudos não funcionam. Permita-se reservar alguns momentos para relaxar e evitar o esgotamento mental.
Faça caminhadas, escute músicas, leia um livro ou simplesmente descanse…
Estude melhor e consiga, finalmente, melhorar seus desempenho!
Coloque essas técnicas de estudo e dicas em prática, que com certeza, você verá o seu desempenho aumentar muito na hora de estudar e fazer provas e exames.
Caso você tenha interesse em conhecer melhor sobre estratégias de estudo, vale a pena conhecer o material do Renato Alves. Vou deixar abaixo o link para você acessar, ok?
Link: Estudo e Memorização – Renato Alves
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Forte abraço!
Mantenha-se forte, sempre!
Renan
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